Activeer je innerlijk vuur, versterk je immuniteit en bouw mentale en fysieke veerkracht en ga je krachtig en helder de winter in.
Schrijf je in voor deze 3-daagse unieke en transformerende retreat.
Samen bouwen we aan het versterken van je immuniteit en veerkracht om sterk door de winter te gaan. We gaan op een pad van dagelijkse meditatie, ademwerk en yoga om extra handvaten te hebben voor stress- en emotionele regulatie.
We doen een veilige opbouw naar een IJsbad voor een sterke mindset, mentaal welzijn en weerbaarheid tegen stress.
Je krijgt een initiatie Muay Thai (1 uur) voor meer kracht en zelfvertrouwen.
De fusie van Hatha en Vinyasa Yoga zorgt voor flow, rust en herstel
Je krijgt dagelijks gezonde maaltijden* die je immuniteit versterken en je vertoeft te midden van de natuur op een plek waar je volledig kunt ontspannen.
Locatie: Het verblijf. Rosweg 54, 1750 Lennik
Prijs: €750/persoon (Early bird-tarief: €695/persoon als je boekt voor 1 juni 2026)
Gedeelde kamers (2 personen) met eigen badkamer.
Inclusief alle sessies & begeleiding van ervaren en gecertificeerde instructeurs
3 vegetarische gezonde maaltijden per dag + thee & water
Opening: vrijdag 6 november: 10.00u
Closing: zondag 8 november 16.00u
Ontdek je Wim Hof Method advanced instructor Elise
Ontdek je gecertifieerde Yoga Teacher Noémie
Dit is jouw moment om stil te staan, op te laden en je innerlijke vuur weer te laten branden.
Voor wie?
Resultaat
Voor iedereen die:
Meer energie en veerkracht wil ervaren
Zijn/haar comfortzone wil verkennen
Op zoek is naar rust én uitdaging
Praktische handvaten wil om sterker en gezonder in het leven te staan
Je gaat naar huis met:
Meer innerlijke rust en focus
Een sterker en energieker lichaam
Concrete dagelijkse routines
Hernieuwd vertrouwen in jezelf
*Geef ons een seintje bij dieetvoorkeuren of intoleraties.
Na inschrijving bezorgen we je nog een vragenlijst voor persoonlijke informatie voor de verzekering, het programma en meer praktische details.
Contacteer ons voor al jouw vragen!