Workshop Yoga

Ik neem jullie mee in de rust en beweging dat yoga mij brengt. 🧘‍♂🧘‍♀🪷Yoga is al meer dan 10 jaar een rode draad in mijn leven. Ik volgde mijn yoga teacher training in India, waar ik vooral heel veel genoten van de lessen filosofie. Ik studeerde filosofie en dus was het, in het verre India, ook een beetje als thuis komen.

Vinyasa yoga

Vinyasa Yoga is een dynamische yogastijl waarbij houdingen vloeiend in elkaar overgaan op het ritme van de ademhaling. Elke beweging wordt begeleid door een in- of uitademing. Het is een energieke vorm van yoga die kracht, flexibiliteit en focus bevordert, en helpt om lichaam en geest te verbinden.

Hatha yoga

Hatha Yoga is een klassieke yogavorm die fysieke houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanning combineert om balans te brengen tussen lichaam en geest. Het is een toegankelijke yogastijl die focust op bewust bewegen, ademhaling en innerlijke rust. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden.